haddio ka badhna || haddio ke badhne par kya kare || हड्डीओं का बढ़ना || हड्डिया क्यों बढ़ती है
हेलो दोस्तों एक बार फिर आपका स्वागत है, हमारी वेबसाइट पर। दोस्तों आज हम आपको बताएंगे कि हड्डी बढ़ने पर क्या करें ? हमने देखा है, कि आम तौर पर कुछ लोगों की हड्डियां बढ़ जाती हैं। आज हम आपको बताएंगे की हड्डियां बढ़ने का इलाज क्या है, और हड्डियां क्यों बढ़ती है। चलिए शुरू करते हैं।
हड्डीओं का बढ़ना
दोस्तों हड्डियों का बढ़ना एक आम समस्या होती है। हड्डी किसी भी उम्र में बढ़ सकती है। जब किसी व्यक्ति की हड्डी बढ़ जाती है, तो उसे बहुत समस्या होती है। दोस्तों आमतौर पर देखा गया है, की हड्डिया उस जगह पर ज्यादा बढ़ती है। जहा पर हड्डिया एक दूसरे से जुड़ी होती है। अर्थात जहा पर हड्डीओं का जोड़ होता है।
दोस्तों वैज्ञानिक भाषा में हड्डीओं के बढ़ने को ऑस्टियोफाइट्स कहते है। दोस्तों जब किसी व्यक्ति की हड्डी बढ़ जाती है,तो उस स्थान पर एक उभर सा आ जाता है। दोस्तों जैसा की हमने आपको बताया की हड्डी अधिकतर जोड़ों पर बढ़ती है। हड्डी निम्न जगहों पर बढ़ सकती है। जैसे :
- हड्डी का बढ़ना
- गले की हड्डी का बढ़ना
- कंधे की हड्डी का बढ़ना
- रीढ़ की हड्डीओं का बढ़ना
- कूल्हे की हड्डी का बढ़ने
- घुटने की हड्डी का बढ़ना
- एड़ी की हड्डी का बढ़ना
दोस्तों जब किसी की हड्डी बढ़ जाती है, तो ये इतनी खतरनाक नहीं होती है। हड्डीओं का बढ़ना तब खतरनाक होता है, जब हड्डी के बढ़ने के कारण को नस दब जाती है।दोस्तों बढ़ी हुई हड्डी में बहुत दर्द होती है। हड्डीओं में बहुत ज्यादा अकड़न होती है।
हड्डी बढ़ने के क्या लक्षण होते है ?
दोस्तों जब किसी व्यक्ति की हड्डी बढ़ जाती है, तो उसका इलाज करना बहुत जरूरी होता है।दोस्तों ये तभी संभव होता है,जब हमें यह पता होता हे, की हड्डी बढ़ने के लक्षण क्या क्या होते है।दोस्तों कुछ लोग ऐसे होते है, जिन्हे हड्डी बढ़ने के बारे में अचानक पता चलता है।
कुछ लोगो को हड्डी बढ़ने के बारे में तब पता चलता है, जब वो किसी और चीज के लिए एक्सरे करवाते है।हड्डी बढ़ने के बारे में हमें तब पता चलता है, तब बढ़ी हुई हड्डी नसों पर दबाब डालती है। तो चलिए दोस्तों हड्डी बढ़ने के लक्षणों के बारे में जानते है।
- दोस्तों अगर आपके किसी जोड़ में बहुत दर्द हो रहा है। उस जोड़ पर उभार आया हुआ है। तो समझ जाइये की आपकी हड्डी बढ़ चुकी है।
- दोस्तों जिस जोड़ की हड्डी बढ़ जाती है,उस जोड़ को इधर उधर हिलाने पर दर्द होता है।
- इसके आलावा अगर आपकी रीढ़ की हड्डी बढ़ गयी है, तो आपकी टांगो में कमजोरी महसूस होती है। इसके आलावा आपकी टांगो में अकरन हो सकती है।
दोस्तों कभी कभी ऐसा होता है, की जो हड्डी टूट गयी है। वह हड्डी टूट जाय। यह हड्डी जोड़ में फस जाती है। इस प्रकार फसी हुई हड्डी को लूज़ बॉडी भी कहते है। ये लूज़ बॉडी जोड़ में बहुत दर्द करती है। कभी कभी जोड़ को हिलना भी मुश्किल हो जाता है।
हड्डी क्यों बढ़ जाती है? हड्डी बढ़ने के क्या कारण होते है ?
दोस्तों हड्डी जब बढ़ती है, जब हमारे किसी जोड़ में बहुत चोट लग जाती है। जब हमारा शरीर यह समझता है, की हरी किसी हड्डी में चोट लग गयी है। तो शरीर उस हड्डी की चोट को ठीक करने की कोसिस करता है। जिस चक्कर में हड्डी बढ़ जाती है।
दोस्तों जिन लोगो को गठिया की बीमारी होती है, उनकी हड्डी को भी बढ़ते हुए देखा गया है। गठिया के बारे में जानने के लिए इसे दबाय। दोस्तों जैसे जैसे उम्र बढ़ती जाती है, वैसे वैसे रीढ़ की हड्डी बढ़ने के चांस बढ़ जाते है। इसके आलावा जिन लोगो को गठिया , गाउट और ल्यूपस की बीमारी होती है। उनकी हड्डी बढ़ने के चांस ज्यादा होते है।
इसके आलावा हड्डी निम्न कारणों से भी बढ़ सकती है। जैसे :
- किसी कारण से हड्डी में चोट लग जाए।
- हड्डीओं का बहुत ज्यादा इसतेमाल करना। अर्थात ज्यादा दौरना , भागना।
- कभी कभी हड्डी का बढ़ना जीन की भी समस्या हो सकती है।
- असंतुलित आहार का लेना।
- ज्यादा मोटापा होने के कारण भी हड्डी बढ़ जाती है।
- वे बच्चे जो हड्डी की समस्या के साथ पैदा होते है।
- दोस्तों रीढ़ की हड्डी सिकुड़ने के कारन भी हड्डी बढ़ जाती है।
हड्डीओं के बढ़ने से कैसे बचे? हड्डीओं के बढ़ने से कैसे रोके
दोस्तों सबसे ज्यादा जरूरी होता है , की हड्डी को बढ़ने से रोका जाये। हड्डी को बढ़ने से रोकने के लिए बहुत से उपाय करने जरूरी होते है। जैसे :
- दोस्तों सबसे ज्यादा जरूरी होता है, अपने लिए सही जूतों का चुनाव करना। दोस्तों कभी भी बहुत ज्यादा टाइट जूते नहीं पहनने चाहिए। हमेसा ऐसे जूतों का चुनाव करे जो पहनने में आरामदायक हो।
- हड्डी न बढे इसके लिए बहुत ज्यादा जरूरी होता है, हड्डीओं को उपयुक्त आहार देना। हमेशा दूध पिए। जिससे हड्डीओं को भरपूर कैल्शियम मिल सके। इसके आलावा हड्डीओं को मजबूत बनाने के लिए विटामिन डी का भी उपयोग करना चाहिए।
- दोस्तों आहार के आलावा हड्डीओं को मजबूत रखने के लिए निमियत रूप से व्यायाम करना चाहिए।
- दोस्तों अपने शरीर को कंट्रोल में रखना चाहिए। अर्थात मोटापे से बचना चाहिए।
- दोस्तों अगर आपके जोड़ो में दर्द रहता है। हमेशा जोड़ो में सूजन बनी रहती है,तो तुरंत डॉक्टर से सलाह ले। इसके आलावा अगर आपको गठिया रोग है, तो तुरंत इसका इलाज करवाए। अक्सर ऐसा देखा गया है, की गठिया में हड्डीओं का बढ़ना आम होता है।
हड्डी के बढ़ने के टेस्ट
दोस्तों ऐसे बहुत से टेस्ट होते है, जिनसे हम हड्डी के बढ़ने का पता कर सकते है। दोस्तों अगर आपको अपने शरीर में हड्डी के बढ़ने के लक्षण दिखाई देते है, तो टेस्ट जरूर करवाय। हड्डी के दर्द और सूजन को लेकर कोई भी लापरवाही नहीं करनी चाहिए। तुरंत टेस्ट करवाना चाहिए।
हड्डी के बढ़ने को जानने के लिए सबसे आसान होता है एक्सरे। दोस्तों एक्सरे में आपको क्लियर पता चल जाता ही की हड्डी बढ़ी है, या नहीं। कुछ हड्डी विशेषग्य होते है, जो केवल छूकर हड्डी के बारे में बता देते है।
दोस्तों इन सबके आलावा आप सिटी स्कैन और ऍम आर आई भी करवा सकते है।
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